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Bienvenid@ al blog del Centro Integral de Nutrición Islas Baleares sobre nutrición y vida saludable.

Un espacio donde compartimos contigo contenido variado acerca de la importancia de seguir una unos hábitos dietéticos adecuados.

Además, encontrarás claves y consejos prácticos de nuestros especialistas en Nutrición para mejorar tu bienestar y disfrutar de un estilo de vida saludable.

El Blog de CINIB es una lectura entretenida e imprescindible para los amantes de la alimentación y la salud.


 

Semana de la Bioimpedancia

Dentro de los servicios que ofrece el Centro Integral de Nutrición en Baleares (CINIB), cabe destacar el Análisis de Composición Corporal Avanzado, mediante mediante una báscula de bioimpedancia que hemos incorporado a nuestras instalaciones.

La gran farsa de los superalimentos

Los expertos desmienten que productos exóticos de moda como las semillas de chía o las bayas de goji tengan propiedades especiales.

Raciones de alimento y etiquetado

El etiquetado sirve para informarnos sobre las propiedades nutricionales de los alimentos. Saber leerlo nos ayudará a seleccionar mejor los alimentos y nos permitirá conocer los ingredientes de cada producto.

La importancia del equipo

Hablando sobre la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria (la pérdida del control de la vejiga) es un problema común y a menudo embarazoso.

La importancia del equipo en una unidad de obesidad

Importancia de un equipo después de la cirugía

Para un cirujano, habitualmente, la cirugía de la obesidad, representa la piedra angular del tratamiento de esta enfermedad.

osteoporosis-densidad masa ósea

Que sabemos de la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad común en la cual los huesos se debilitan. Afecta tanto a hombres como a mujeres, principalmente a medida que envejecen.

Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI

Un libro que desmonta la teoría de la enzima prodigiosa y enseña a comer de forma realmente saludable. Los socios del Club CINIB pueden descargar el libro AQUÍ.

¿Qué es eso de la autoestima? A vivir también se aprende

Cuando conecto con mi compromiso, la confianza en mí mismo y mi alimentación cambian. La comida es un  elemento de felicidad y puede serlo de ira, tristeza y fracaso.

Ojo con el verano y el 'pescaíto'

Cada año aumentan los casos médicos de anisakis reportados en España. Según un informe publicado en la revista Nature, el nuestro es el país europeo en el que más incidencia tiene este parásito.

Taller de Autoestima y alimentación

Primeras pautas para mejorar tu autoestima en relación con tu alimentación. Taller con el psicólogo de CINIB David del Bosque. 

Consejos para controlar la diabetes en verano

El calor y el cambio de hábitos que se producen durante las vacaciones dificultan la tarea de todo diabético de mantener buenos niveles de glucosa en sangre, por lo que el riesgo de sufrir una hipoglucemia aumenta.

Dietas hiperproteicas

Adelgazar a cualquier precio, no gracias!

La ingesta de proteína en España cubre el 173% de las recomendaciones en varones de 20 a 39 años, y el 228% en mujeres de la misma edad.

soporte social - club

Terapias de soporte social - Club CINIB

El paciente obeso se enfrenta a obstáculos y barreras psicosociales que son difíciles de superar y, en muchas ocasiones, afectan a su estado de ánimo o inducen a la depresión y son capaces de agravar su estado de salud.

Automonitorizacion es autocuidado

La automonitorización contribuye a mantener el peso

La cirugía bariátrica tiene como objetivo proporcionar pérdida de peso a largo plazo y mejorar las comorbilidades relacionadas con el peso.

Virus influenza

Sí, tenemos exceso de peso, ¿nos vacunamos de la gripe?

Las personas con sobrepeso tienen casi el doble de probabilidades de sufrir gripe aunque estén vacunados.

La compañía de un perro mejora la actividad física

Una mascota mejorará tu obesidad

Tener un perro puede jugar un papel muy importante a la hora de alentar a personas con hábito sedentarios.

test de la dieta milagro

¿Haces una dieta milagro? Averígualo con este test

Cuando sufrimos sobrepeso u obesidad por una mala alimentación, lo primero que pensamos es en querer bajar el peso lo antes posible.

hábitos saludables y estilo de vida

Cuánto peso puedo perder

Para que una pauta de tratamiento de resultados necesitamos su colaboración. Debe recordar que el éxito no pasa por una dieta sino por el cambio de sus hábitos alimenticios.

banda-gastrica-seguimiento

Qué pasa si llevas una banda gástrica

La necesidad de un seguimiento por un equipo multidisciplinar se acentúa en la técnica de banda gástrica. Es la técnica de cirugía bariátrica cuyo seguimiento influye más en los resultados y en la prevención de las complicaciones propias de ésta cirugía.

obesidad-asma-bronquial

Obesidad y asma bronquial

La obesidad, a través de mecanismos inflamatorios o cambios en el estilo de vida, puede desencadenar los síntomas asmáticos en personas susceptibles.

las afecciones psicológicas influyen en la perdida de peso

Obesidad psicológica

Se ha constatado que la pérdida de peso derivada de la cirugía y el mantenimiento del peso perdido dependen de varios factores, entre ellos, el estado psicológico del paciente.

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