CINIB - Centro integral de nutrición Illes Balears

¿Qué es eso de la autoestima? A vivir también se aprende

Para las personas con diabetes, medirse el nivel de glucosa en sangre en verano puede resultar una tarea frustrante.

Cuando conecto con mi compromiso, la confianza en mí mismo y mi alimentación cambian. La comida es un  elemento de felicidad y puede serlo de ira, tristeza y fracaso.

La manera de gestionar las emociones está muy relacionada con la forma en que llevo mi vida y en que cubro mis necesidades. Se trata de un área que debe desarrollarse, como un elemento de salud física y psicológica.

Primeras pautas para mejorar tu autoestima en relación con tu alimentación. Taller con el psicólogo de CINIB David del Bosque.  Este próximo jueves, día 19 de julio a las 7’30 de la tarde. Inscripciones: 971 21 32 62 |   club@cinib.es

TALLER DE PSICOLOGÍA – CLUB CINIB
AUTOESTIMA Y ALIMENTACIÓN
“Que la comida sea tu alimento y tu alimento sea tu medicina”. (Hipócrates)
P R O G R A M A
1. Relación entre tu autoestima y cómo te alimentas: “Dime lo que comes y te diré cuánto te quieres”.
2. Señales de baja autoestima relacionadas con tu alimentación: “Uno no puede pensar bien, dormir bien, amar bien, si no ha comido bien” .
3. Señales de buena autoestima relacionadas con tu alimentación: “La motivación te ayuda a empezar, el hábito te mantiene firme en tu camino”.
4. Primeras pautas para mejorar tu autoestima en relación a tu alimentación: “Para estar sanos no basta con desear la salud”.
DURACIÓN: 45 minutos + 15 minutos de preguntas
PARTICIPANTES: máximo 10 participantes
FECHA: Jueves 19 de julio, a las 19:30 horas
Dirige el Taller: David del Bosque, psicólogo de CINIB
Socios del Club: Gratis | No socios: 12’00€

Tabla de contenidos