Las personas con niveles altos o bajos de magnesio en sangre pueden tener un mayor riesgo de desarrollar demencia, así lo publica la conocida revista Neurology.

Hace poco más de un año recordábamos la cartera de servicios de nuestro Centro Integral de Nutrición Islas Baleares - CINIB -.

A pesar de que ha aumentado la información acerca de alimentación y nutrición, existen hábitos y conductas a las que se adhieren millones de personas que conducen a la aparición de la enfermedad.

A través de diferentes estudios realizados se he confirmado una relación entre sueño y la obesidad. En sujetos expuestos a una restricción o una extensión del sueño nocturno ( 4 y 12 horas por 6 noches respectivamente) han sido observadas alteraciones de los patrones neuroendocrinos reguladores del apetito y del balance energético. 

The American Journal of Clinical Nutrition ha publicado en 2017 los resultados de varios estudios científicos que relacionan nutrición y diabetes.

A través de estos estudios, se evidencia la importancia del consumo de alimentos con bajo índice glucémico para tratar la diabetes, prevenirla y además, para controlar el peso en pacientes diabéticos que presentan sobrepeso y/o obesidad.

Las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular, son la principal causa de muerte en el mundo y en la mayoría de los países desarrollados, en España mueren cada año mas de 125,000 personas por enfermedades cardiovasculares, de las cuales el 55% son mujeres. Seguir una dieta saludable, hacer actividad física y evitar el consumo de tabaco pueden prevenir estas enfermedades.

- No puedo comer plátano, verdad?
- Tengo que dejar de consumir frutos secos?
- Me olvido para siempre de los dulces?
La mayoría de pacientes que acuden a nuestro centro para controlar y/o reducir su peso corporal buscan una larga lista de alimentos prohibidos.

Tras las vacaciones, los expertos recomiendan retomar nuestros hábitos anteriores y volver a un estilo de vida saludable.
La oferta de dietas “milagro” para la pérdida de peso es muy amplia, pero lo adecuado es no someter a nuestro organismo al estrés de una dieta restrictiva.

Existen dos localizaciones de la grasa corporal. Una de localización periférica o subcutánea, cuando se deposita debajo de la piel, es menos activa metabólicamente hablando y no se ha relacionado habitualmente con enfermedades. En cambio, la grasa de localización central o abdominal, es metabólicamente activa y conduce a complicaciones en distintos órganos.
El perímetro de la cintura es un buen indicador para la obesidad central. Con un máximo establecido de 88 cm en mujeres y 102 cm en hombres, superar estas medidas indica que el riesgo a desarrollar enfermedades cardiovasculares y/o diabetes tipo 2.

Tan importante como la cirugía es el seguimiento posterior a la misma, ya que los cambios anatómicos que realiza el cirujano precisan de un periodo más o menos largo de adaptación y aceptación, que dependiendo de la técnica realizada, varían tanto en la cantidad de la alimentación como en sus características. como en el himno del Liverpool club "You'll never walk alone", en nuestro centro integral de nutricion de Palma asesoramos y apoyamos con un acompañamiento a largo plazo a nuestros pacientes

El sobrepeso y la obesidad tienen en El Centro Integral de Nutrición de las Islas Baleares las técnicas más actuales para su tratamiento. Los pacientes con sobrepeso y obesidad requieren soluciones a una enfermedad que tiene muchas implicaciones físicas y psicológicas.

La flacidez y el exceso de piel por la pérdida de grasa en la cara interna de los brazos, esto provoca que esta zona se desprende y cuelga. El brazo pierde firmeza, pierde tonicidad y las fibras de colágeno no tienen fuerza para aguantar esa falta de tonificación.

La insuficiencia venosa crónica, es la incapacidad de las venas para realizar el adecuado retorno de la sangre al corazón, lo que provoca la acumulación de esta en las piernas, dando lugar a diferentes síntomas y problemas. El peso corporal excesivo incrementa la presión en las venas de las piernas y agrava su estado, lo que deriva en un mayor riesgo de aparición de insuficiencia venosa crónica y complicaciones asociadas.

Después de la cirugía bariátrica, nuestro aparato digestivo ha cambiado y muchos grupos de cirujanos ofrecen planes nutricionales para que en el postoperatorio inmediato dispongamos de una progresión dietética para reintroducir lentamente todos los alimentos. Nuestro equipo de especialistas del Centro Integral de Nutrición en Palma recomienda una progresión alimenticia personalizada. Es un falso mito que sólo podamos alimentarnos con purés o dietas trituradas.

Las artroplastias de cadera han tenido un gran éxito durante más de 30 años. Millones de personas que han sufrido dolor de cadera y artrosis han experimentado alivio y recuperado movilidad gracias a la artroplastia total de cadera.

Los balones gástricos tienen una larga historia, en muchas ocasiones jalonada por fracasos en cuanto a la pérdida porderal a largo plazo, y probablemente existan razones para explicar estos resultados, ya que la mayor parte de los estudios observan que la utilización del balón intragástrico origina pérdida de peso en la mayor parte de los pacientes. 

Es un balón gástrico incluido dentro de una pequeña cápsula que se ingiere por la boca. Para este procedimiento es necesario la atención  de un equipo multidisciplinar que incluye control médico acompañado de un plan dietético personalizado por una dietista-nutricionista y un programa de apoyo psicológico para la modificación de conductas alimentarias.

La pérdida de peso con tratamiento dietético-nutricional y actividad física requiere una adhesión importante para que sea eficaz. A pesar del alto índice de fracaso es posible conseguirlo con un cambio de estilo de vida. Pequeñas pérdidas de peso consiguen mejoras importantes de calidad de vida.

Existen muchas razones que nos pueden llevar a ingerir más alimento de los que necesita, aún conociendo  sobradamente que el comer alimentos calóricos no “adecuados” es un comportamiento inadecuado y que acabará, antes o después, en un sobrepeso o una obesidad que conducirá a la aparición de enfermedad y perjudica nuestra salud y la estética personal.

Cuando hablamos de la asociación de los térmicos obesidad y depresión hay 332.000 resultados en Google y si los términos utilizados son sobrepeso y depresión 534.000. Esta asociación de términos se ha visto reflejada en diferentes estudios científicos. Se encontró que en efecto, hay mayores niveles de depresión en mujeres con sobrepeso u obesidad que en hombres.