Nutricionistas en Palma de Mallorca

Apúntate a una dieta sana y equilibrada

Según la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (AEDN) y los Colegios Oficiales Profesionales de Dietistas-Nutricionistas, es importante seguir una dieta sana y equilibrada y realizar actividad física de manera regular, ya que son dos factores esenciales para disfrutar de un buen estado de salud. De igual modo, una alimentación saludable puede contribuir a prevenir el 90% de la diabetes mellitus tipo 2, el 80% de las enfermedades cardíacas, el 70% de los accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer. 

¿Qué se entiende por una dieta saludable y balanceada?

Nos referimos a un estilo de alimentación que garantiza el aporte de nutrientes que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento en las diferentes etapas de la vida y de acuerdo a nuestras características personales (ej. edad, altura, sexo, padecer alguna enfermedad, estilo de vida etc.), prescindiendo de alimentos que pueden suponer un perjuicio para nuestra salud.

¿Crees que tus comidas son saludables y equilibradas?

Comprueba si cumplen estas características:

Dietista-Nutricionista:
tu especialista de referencia

El dietista-nutricionista es un profesional de la salud con titulación universitaria (Diplomatura o Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética) que cuenta con el reconocimiento legal como experto en nutrición, alimentación y dietética.

Entre las múltiples funciones del especialista en Nutrición cabe destacar:

• Analizar la composición corporal.
• Valorar el estado nutricional de pacientes sanos, así como de pacientes que padecen una o múltiples enfermedades.
• Elaborar planes de alimentación adaptados a los requerimientos nutricionales de los pacientes.
• Realizar recomendaciones dietético-nutricionales para pacientes con todo tipo de patologías (diabetes, hipertensión, enfermedades inflamatorias intestinales, accidentes cerebrovasculares, etc.).
• Asesorar sobre alimentos a controlar en caso de detectarse alteraciones analíticas.
• Recomendar suplementación en el caso de ser necesaria.
• Definir la mejor estrategia de abordaje terapéutico para el control de peso.
• Realizar educación nutricional.
• Aportar herramientas que permitan a los pacientes escoger los productos y alimentos más idóneos del mercado.
• Participar en programas de prevención y promoción de la salud.